Track and field sports, athletics

Der Spaß geht weiter. Nach den lustigen Marathon-Kolumnen präsentiert Achim Achilles nun die besten Texte über Triathlon. Klar: Wer laufen kann, der kann auch Triathlon. Und wer nicht mehr soviel laufen darf, der stillt seinen Bewegungsdrang mit Rad und Schwimmen. Triathlon, das ist das letzte Abenteuer für Büromenschen, Karrierefrauen und alle anderen Irren, die unbedingt wissen wollen, was nach einem Marathon noch Schlimmeres kommen kann. Ganz einfach: Erstickungsphantasien im Baggersee, hungr

Erfolgreich finishen!

Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: „Das Runner‘s World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon“ liefert alles Wissen, um voller Power über die Ziellinie zu laufen. Denn mit dem besten Know-how von Runner’s World begleitet dieses Buch jeden Läufer Schritt für Schritt vom Training bis zum Wettkampf. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe – so finisht man erfolgreich.

NEUROATHLETIKTRAINING Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definiere

Mitreißende Duelle, das Auf und Ab eines zwei Tage dauerndes Wettkampfes - und ganz am Ende der 1500-m-Lauf, in dem Zehnkämpfer nochmals Alles bis zur völligen Erschöpfung geben: das »Faszinosum Zehnkampf« reicht in seiner Bedeutung weit über das rein Sportliche hinaus. Neben den Highlights von Zehnkämpfen werden Motivation, Training, Werdegang und nicht zuletzt die Rückschläge der »Könige der Athleten« beschrieben. Der evangelische Theologe und frühere Leichtathlet Herbert Döring verfolgt die Z

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas. El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los element

ULTRALØB En begynders guide, er en bog for begyndende ultraløbere. Den samler en masse viden der kan være nyttig at have når man skal starte ud med den lidt anderledes og noget overvældende sportsgren. "At løbe et ultraløb kan være en stor mundfuld for de fleste. Men at skulle forberede sig til et ultraløb kan være en endnu større mundfuld. Derfor har jeg skrevet denne bog. Da jeg selv begyndte at løbe ultraløb måtte jeg famle mig lidt frem. Der fandtes mange gode bøger og artikler, men jeg man

Esther Fittko, geb. 1953, ist Diplom-Sportlehrerin, seit 1980 hat sie die C-Trainer-Lizenz Leichtathletik und war über 30 Jahre Vereinstrainerin. Seit 2004 ist sie Vorsitzende im Jugendausschuss des Leichtathletik-Verbandes Nordrhein, seit 2003 Vorsitzende im Jugendleichtathletikausschuss des Westdeutschen Fußball- und Leichtathletikverbandes, seit 2009 Vorsitzende im Bundesausschuss Jugend im Deutschen Leichtathletik-Verband und Referentin seit 2003 in Lehrerfortbildungen.

Manfred Popp

Damian Hall is a parent, accidental activist and record-breaking ultrarunner who has represented Great Britain and competed in some of the world's toughest races. His attempt to break into the top ten at the 105-mile Ultra-Trail du Mont Blanc was made into an award-winning film, Underdog; and the documentary Totally FKT followed him and John Kelly as they raced to break the Pennine Way record in 2020. Damian has also set records on the Paddy Buckley Round, the South West Coast Path, the Cape Wra

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1.3, Georg-August-Universität Göttingen (Sportinstitut), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschäftigt sich speziell mit dem Ausdauersport in der Leichtathletik. Dabei wird vorwiegend Bezug auf den leistungsbezogenen Ausdauersport genommen. Nach einer Einleitung über die Grundlagen der Ausdauer und dessen verschiedene Kategorien erfolgt eine Darstellung von Strukturen und Faktoren des menschlichen

Dividido en cuatro partes: Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista, Organización de la acción motora compleja, Capacidad de trabajo especial del deportista y Capacidades motoras del hombre, el libro proporciona una explicación detallada de los principales problemas de la actual teoría y metodología científica del entrenamiento deportivo. Sólo, a partir del conocimiento de la teoría y de la práctica, el entrenador podrá construir una sólida base de información y ampliar

Die norwegische Trainingsphilosophie hat die Welt des Ausdauersports in den letzten Jahren stark beeinflusst. Den traditionell starken Leistungen in den Wintersportarten wie Skilanglauf und Biathlon folgen inzwischen auch Erfolge in den Sommersportarten. Im Zentrum des Trainingskonzepts steht ein schwellenbasiertes Training, das von einer pyramidalen bis polarisierten Zoneneinteilung flankiert wird. Der Schwerpunkt liegt auf einem ausgewogenen Verhältnis von niedriger, mittlerer und hoher Traini

Edward Norman Gardiners 'The History of Ancient Greek Sports and Athletic Festivals' is a detailed examination of the origins, significance, and evolution of sports in ancient Greece. Gardiner takes the reader on a journey through time, exploring the cultural and historical context in which athletic competitions such as the Olympic Games emerged. With a comprehensive analysis of events, rules, and athletes, the book provides insights into the role of sports in promoting physical excellence and f

With the Galloway program it's possible to be in the best shape of your life and have energy to enjoy family and career. The highly successful training schedules include all of the elements needed to qualify based on the Boston Marathon standards. Train using Galloway's successful Run Walk Run® Method to achieve maximum performance without risking injury. Galloway's magic mile gives a reality check on progress and sets realistic pacing goals for long runs and the race itself. With Gal

Dr. med. Peter Konopka ist Internist, Sportmediziner und Yogalehrer. Er studierte Medizin an den Universitäten in Erlangen, Tübingen und München. Als Assistent des damaligen Vereinsarztes des FC Bayern München konnte er zusätzlich wertvolle sportärztliche Erfahrungen sammeln. Anschließend absolvierte er eine gründliche internistische Ausbildung und war von 1977 bis 2003 als Oberarzt in der II. Medizinischen Klinik am Zentralklinikum in Augsburg tätig. Neben seiner beruflichen Tätigkeit war er ak

#happy #goodlife #liveyourdream #dukannstallesschaffen #lovemylife Wir verpacken unser Leben in Hashtags und versehen es mit dem passenden Filter. Während wir gerade auf einem bunten Einhorn durch die virtuelle Realität reiten, gehen unsere wirklich wichtigen Fähigkeiten in der echten Realität den Bach runter. Dabei geben wir unsere Träume aber niemals auf, wir schlafen einfach weiter. Florian Wildgruber zeigt Dir in seinem Buch die besten Strategien, mit denen Du es schaffst, in einer Zeit der

¿Cuántas veces soñamos con hacer algo y lo descartamos creyendo que no tenemos tiempo, o que sencillamente es imposible? El autor comparte sus éxitos y derrotas al enfrentar objetivos que a priori parecen inalcanzables. Después de veinte años de trotar unos pocos kilómetros, dos o tres veces a la semana por las calles de Buenos Aires, el escritor se plantea el desafío de participar en las veinticinco carreras a pie más extremas del planeta. Correr en el desierto del Sa

S'analitza la importància que està adquirint la pràctica del running en la societat a partir d'una àmplia varietat de temàtiques entre les quals podem trobar les següents: sociologia, salut, fisiologia, qualitat de vida, nutrició, prevenció de lesions, psicologia, biomecànica, preparació física, dopatge, modalitats (trail, carreres solidàries, etc.), mitjans de comunicació i xarxes socials, calçat, impacte econòmic o turisme esportiu. En definitiva una radiografia acurada i científica de la situ

Henry Ash is a triathlete who has actively contributed to the development of the non-stop ultra endurance triathlon over the past 25 years. During this time, he has written 19 sports books that have been published worldwide. He is a coach, training companion and motivator for a great many triathletes. He has completed more than 250 triathlons around the world, including the Ironman® World Championship (3 times) and 37 other Ironman® distance competitions. Marlies Penker has been an en

Jeff Galloway, based in Atlanta, Georgia, was an average teenage runner who kept learning and working harder, until he became an Olympian. He is the author of the best-selling running book in North America and a Runner's World columnist, as well as an inspirational speaker to over 200 running and fitness sessions each year. Jeff Galloway has completed far more than 100 marathons, and he spends the time necessary to answer the questions of thousands of beginners, recreatio

Jay Dicharry es fisioterapeuta clínico deportivo titulado por el consejo correspondiente y uno de los principales fisioterapeutas de Estados Unidos. Es conocido por su experiencia en el diagnóstico, recuperación y reforma de fondistas lesionados en su laboratorio de Bend, Oregón. Habiéndose ganado primero su reputación como experto en análisis biomecánico y Director de la SPEED Clinic en la Universidad de Virginia, Jay combinó los campos de la práctica clínica y la ingeniería de forma innovadora

»Seine Abenteuer fangen dort an, wo die meisten anderen aufhören.«

ZDF Sportstudio Reportage
87 Tage am Stück, 230.000 Höhenmeter - mit seinem Ultramarathon durch Peru hat Savas Coban einen Weltrekord aufgestellt, den viele für unmöglich hielten. Was Savas dabei erlebt hat? Die Schönheit und Gewalt der Natur in drei Klimazonen, die reiche Geschichte Perus und die dramatische Gegenwart zwischen echter Gastfreundschaft und den brennenden Barrikaden eines Volksaufstands. Was er dabei g

Norbert Schläbitz ist Professor für Musikpädagogik und Autor zahlreicher fachwissenschaftlicher und didaktischer Publikationen. Er läuft schon seit Jugendtagen. Nach einer jahrzehntelangen Unterbrechung hat er das Laufen als Ausgleich wieder aufgenommen und irgendwann be­gonnen, seine persönlichen Erlebnisse und ­Gedanken zum Laufen zu notieren.

CA

Matt Dixon ist Sportphysiologe, Triathlontrainer sowie Gründer und CEO von Purple Patch Fitness, einer Firma, die Triathleten und Ausdauersportler auf verschiedensten Levels coacht. Dixon hat über 300 Athleten auf ihrem Weg zur Ironman World Championship begleitet und Tim Reed, den Sieger der Ironman-70.3 World Championship 2016, trainiert. Dixon, selbst ehemaliger Profitriathlet, schreibt regelmäßig für Magazine wie Triathlete und Triathlete Europe.

Long–time columnist for Ultrarunning magazine and author of The Tao of Running, Gary Dudney is thrilled to share his hard-won understanding of the mind of the runner from being "out there" himself during 40 years of running. He has also written advice pieces and adventure stories for all the major running magazines. Gary has completed over 200 marathons and ultramarathons, including over sixty 100-mile races. His home base is Monterey, California.

Sebastian Thiel: Sebastian Thiel lief 1989 mit 14 Jahren seinen ersten Marathon. Drei Jahre später nahm er zum ersten Mal an einem Triathlon teil und absolvierte seinen ersten Ultralauf. Mit 18 Jahren war er in der Welt der Extremsportler angekommen, lief Jahr für Jahr Marathons und nahm an Ironman-Triathlons teil. Bis heute (Dezember 2021) ist er 124 Mal mindestens die klassische Marathondistanz innerhalb eines Wettkampfes gelaufen. Zu seinen größten Erfolgen gehören die Teilnahmen an Double- u

Prefacio Prefacio a la segunda edición alemana Introducción: entrenamiento deportivo, metodología del entrenamiento, ciencia del entrenamiento Sobre el concepto de entrenamiento Metodología y ciencia del entrenamiento Para una teoría de la actividad práctica 1 Análisis del rendimiento deportivo y del sistema de entrenamiento como requisito para un rendimiento óptimo 1.1 El rendimiento deportivo 1.2 El sistema de entrenamiento 2 Técnica dep

SUB 10 Eine Triathlon Langdistanz unter 10 Stunden ist für viele ein Traum! Eine magische Grenze, die eine große Faszination ausübt. Für Frauen ist es entsprechend die 11 Stunden Marke! Was braucht es, dass es für Dich zur Realität wird? Was sind die Leistungvoraussetzungen, die notwendige Fitness und der zeitliche Aufwand, den Du aufbringen solltest? Wir wollen uns mit dem Thema SUB10 detaillierter auseinandersetzen und für leistungsstarke Athleten ein Konzept entwickeln, das es ihnen ermögli

Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen – das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammel

Welcome to Japan, the most running-obsessed nation on earth, where: a long-distance relay race is the country's biggest annual sporting event; companies sponsor their own running teams, paying the athletes like employees; and marathon monks run a thousand marathons in a thousand days to reach spiritual enlightenment.

Adharanand Finn - award-winning author of Running with the Kenyans - moved to Japan to discover more about this unique running culture and what it might teach us about

Wenn man an einen Marathon denkt, dann hat man gleich die Bilder von den großen Veranstaltungen in New York, Chicago, London oder Berlin im Kopf, bei denen mehrere Tausend Teilnehmer durch die Straßen dieser Metropolen laufen und noch mehr Zuschauer am Rand der Strecke stehen und mit Plakaten und Anfeuerungsrufen versuchen, die Läufer zu motivieren und sie bei ihrem Vorhaben zu unterstützen. Was muss das für ein Gefühl sein, Teil dieser Läufer zu sein und von den Zuschauern lautstark angefeuert

The Complete Book of Triathlon is for all athletes who want to improve in or convert to the fascinating sport of triathlon. It shows among other things how to construct a training program, how to approach a competition and offers an Encyclopedia that covers all aspects of triathlon. This book shows the triathlete and aspiring triathlete everything they need to know about triathlon, whether a sporting novice or an accomplished athlete in another sport. It tells you how to get started, what e

El juego globalizado desarrolla a través de un centro de interés los contenidos propios de Educación Física junto con los contenidos conceptuales de las distintas materias del aula. Temas como la lectoescritura, la música, el inglés, los animales, las profesiones o el universo se pueden trasladar también al patio y se consigue que a través del juego los niños mejoren sus capacidades o cualidades físicas mientras se enriquecen en otras áreas de conocimiento. Con más de 90 juegos agrupados por cen

Jeff Galloway was an average teenage runner who kept learning and working harder until he became an Olympian. He is the author of the bestselling running book in North America (Galloway's Book on Running) and was a Runner's World columnist for more than 20 years, as well as an international speaker for more than 200 running and fitness sessions each year. He has worked with more than 400,000 average people training for specific goals. Galloway is the designer of the walk–run, low-mileage trainin

This is a new edition of the bestselling, The Run Walk Run® Method, by running coach Jeff Galloway! After developing his own Run Walk Run® method, which has a more than 99% success rate, Jeff has helped hundreds of thousands of walkers and runners achieve their goals. Jeff's plan uses a combination of running and walking intervals that help each person run their desired distance— whether it's a 5K race or a half marathon—and achieve their goal times. The method is low milage and can fit into any

Endurance sports, slow jogging or brisk walking in particular, are of great physical and mental benefit for the people who are engaged in them. By now, this is well known and widely recognized. What has not yet become so obvious is the fact that many who give up their sedative lifestyle and dedicate themselves to running, walking or working out in general, make mistakes because they want to achieve too much too soon. This booklet takes up this topic and is a guide as to how to avoid the aforeme

Dein Weg zum ersten Marathon

Ausdauerlauf ist der gesündeste Sport der Welt. Er fördert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit, steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität und beeinflusst den Hormonhaushalt. Der Mensch ist zum Laufen gemacht, aber er tut es kaum mehr noch. Das wollen Martin Grüning und Sonja von Opel verändern. In diesem Buch geben sie einen Überblick über die Geschichte des Laufens und des Marathons, erklären die wichtigsten Trainingsprinzipien

"Wenn ich über Haltung schreibe, muss ich über Laufen schreiben. Und wenn ich über Laufen schreibe, muss ich über mich schreiben", so beginnt Anke von Platen ihr neuestes Buch. Aus sehr persönlicher Sicht beschreibt sie ihre Einstellung zum Laufen, noch genauer zum Marathon, und sie überträgt diese in die Arbeitswelt. Eine gute Haltung bedeutet für Anke von Platen, vor allen Dingen aufrecht, selbstverantwortlich und mit dem Herzen zu lieben, zu laufen und zu leben. Sich wirklich der Gegenwart,

Hermann Aschwer gehört zu den Pionieren des deutschen Triathlonsports. In seiner Laufbahn nahm Aschwer an mehr als 350 Triathlons teil, darunter dreimal am Ironman auf Hawaii. In seinem Buch Mein Abenteuer Hawaii-Triathlon 1985 beschreibt er nicht nur die extremen physischen, sondern auch die psychischen Herausforderungen des einmaligen Ausdauerwettkampfs. Der Leser erfährt dabei hautnah, was sich in einem gut trainierten Körper und Geist während der knapp 12 Stunden abspielt.

Jeff Galloway, based in Atlanta, Georgia, was an average teenage runner who kept learning and working harder, until he became an Olympian. He is the author of the best-selling running book in North America and a Runner's World columnist, as well as an inspirational speaker to over 200 running and fitness sessions each year. Jeff Galloway has completed far more than 100 marathons, and he spends the time necessary to answer the questions of thousands of beginners, recreatio

Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte, de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funcional y de fuerza, la recuperación después de la práctica deportiva, y la nutrición e hidratación más adecuadas para cada triatleta. Y, sobre todo, insiste en cómo disfrutar plenamente de este deporte. El entrenamiento funcional recrea los gestos y post

The FLEXI-BAR, a dynamic bar of about 1,50 metres length with a handle in the middle, is a multi-functional exercising device that can activate all parts of the body. Small, rhythmic movements set the bar into swinging modes and transfer these on very different groups of muscles, tendons and joints, but particularly the core muscles. In this book the modes of action, specially developed exercises and broad ways of use of the FLEXI-BAR are illustrated. It supports strength, endurance and coordina

Ivar Wilskmanin 'Voimistelun käsikirja' on kattava opas voimistelun maailmaan. Kirjassa käsitellään erilaisia voimistelutekniikoita, harjoitusohjelmia ja kilpailustrategioita. Wilskmanin selkeä ja informatiivinen kirjoitustyyli tekee monimutkaisista voimisteluliikkeistä helposti lähestyttäviä. Teos sijoittuu vahvasti voimistelun kultakaudelle 1900-luvun alussa ja tarjoaa arvokasta tietoa lajin kehityksestä. Kirjailija Ivar Wilskmanilla oli pitkä ura voimistelun parissa sekä kilpailijana että val

Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand

Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedl

Jeff Galloway was an average teenage runner who kept learning and working hard until he became an Olympian. He is the author of the bestselling running book in North America (Galloway's Book on Running) and was a Runner's World columnist for more than 20 years, as well as an international speaker for more than 200 running and fitness sessions each year. His Run Walk Run® program has inspired millions to run and improve their running. His program's 99% success rate is based on Jeff's success with

Did you know? On 6 July 1924, high jumper and legendary Gaelic footballer Larry Stanley became the first athlete to represent independent Ireland in an Olympic athletics competition. Tom Kiely, arguably Ireland's greatest athlete, won in excess of 1,000 prizes, five AAA hammer titles and fifty-three national titles between 1888 and 1908. The oldest medallist in Olympic track and field history is Irish-born Matt McGrath, who won a medal in Paris in 1924 at the age of 49 years and 195 days. In the

Lucy Fry is a fitness, lifestyle and travel journalist writing for broadsheets, magazines and websites including the Guardian, Mail on Sunday, The Times, Evening Standard, Metro,Independent, Women's Health, Runners' World, Women's Cycling, Women's Walking, Escapism and more. She is a columnist for Easy Jet Traveller magazine and writes the 'Cyclestrong' column for the website Total Women's Cycling. For more information follow her on @lucycfry or visit lucyfry.c

Time-crunched Triathlon is a manual for life, which will help beginners and experienced triathletes maximize their investment, success and enjoyment in this most demanding of endurance sports. Those with hectic lives who want to enjoy triathlons must ensure that they train effectively. Participating in three sports means trying to be a jack-of-all trades, organizing a lot of equipment and trying to make sense of the huge wealth of training information available both off- and online. This no-nons

OLYMPIAN, WORLD CHAMPION RUNNER AND IRISH SPORTING LEGEND
'Sonia walked to the start line with the other athletes, her tummy full of butterflies. She could feel the eyes of the crowd upon them. Sixty-five thousand people, all here to watch their race. She had dreamt about this moment for so long, and now it was here.'
As a little girl, playing with her friends in Cobh, Co. Cork, Sonia O'Sullivan was known as the fastest runner. When she joined a running club and started to win races, she