Emotions and emotional intelligence

Net nichego slozhnee, chem ponyat, kak lyubit svoego partnera so vsemi ego chelovecheskimi slabostyami, – i net nichego bolee vazhnogo v otnosheniyah, chem nauchitsya eto delat!

CHasto s blizkimi my vedem sebya ne tak, kak nam hotelos by: povyshennyy ton, rezkoe slovo, holodnoe molchanie – vse eto proyavleniya podsoznatelnogo sopernichestva, kotoroe sformirovalos mezhdu partnerami pod vliyaniem lichnyh travm.

Revolyutsionnyy metod Terrensa Rila, osnovannyy na noveyshih otkrytiy

Christian Krömer, 29, ist erfolgreicher Video-Creator mit weit über 1,5 Millionen Followern auf TikTok und Instagram. Er zeigt auf seinen Social-Media-Kanälen, worauf es im Leben wirklich ankommt: Die gemeinsame Zeit mit der Familie und seinen Liebsten zu schätzen und zu genießen. Der Zusammenhalt und das Miteinander stehen für den Familienmensch dabei an oberster Stelle.

Matrixial Logic: Forms of Inequality provided a revolutionary new analysis of how we actually think. How the logic of reality, and the logic of the mind actually work. Secret Self: Finding the Power of You, is the companion volume. In Secret Self, there is presented a radical new Systems Architecture of the human Self. Making sense at last of how it is that we think and feel. The Systems Architecture of Secret Self reveals the hidden processes which allow us to function as, to be, individual sel

VANESSA GUERRA es licenciada en Arte Dramático por la Esad de Málaga y experta en Comunicación no verbal y personalidad por la Udima y la Fundación Behavior and Law. Además, es instructora certificada de Mindfulness, Compasión y Mindfulness en la infancia. Cuenta con más de veinte años de experiencia en el trabajo corporal como instructora de yoga y pilates. Durante los últimos años se ha formado como terapeuta corporal y actualmente realiza formaciones y cursos de abordaje emocional a través de

Was, wenn du... 
... deinem Leben nicht hilflos ausgeliefert bist und jederzeit beginnen kannst, selbst die Veränderung anzustoßen, die du dir wünschst?
Warum fällt es uns so schwer, zu erkennen, wann wir uns selbst im Weg stehen? Selbstsabotage ist für uns meistens erst mal unsichtbar. Alte Muster haben uns im Griff und hindern uns an unserem eigenen Glück und Erfolg. 
Die gute Nachricht: In jedem von uns gibt es ein machtvolles Tool - die Selbstreflexion! Lamiya Pitussi, psychologi

Traurigkeit, Selbstzweifel, mangelnde Klarheit – was hilft, wenn wir alles zerdenken, keinen Ausweg sehen, nicht mehr weiterwissen: heilsame Fragen! Sie sind ein mächtiges Tool, sich selbst aus Negativschleifen zu befreien und in sich Orientierung zu finden. Auch Elena Anna Mayr halfen die richtigen Fragen, sich selbst aus einer tiefen Lebenskrise zu retten. In ihrem ersten Buch stößt Elena mit ihren sensiblen Frageimpulsen unsere Herzen auf, ermutigt uns, auf unsere innere Stimme zu hören und u

Klara Hanstein ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin. Sie war 12 Jahre in eigener Praxis in Oberösterreich tätig und hat sich stetig fortgebildet, etwa in Kinder-, Jugend- und Familienpsychologie. Als sie selbst an einer Angststörung und Panikattacken litt und keine langfristig wirksame Hilfe fand, entwickelte sie ihr eigenes Therapiekonzept. Damit hilft sie heute Tausenden Menschen auf Instagram.

In unserer leistungsorientierten, schnelllebigen und dauerinformierten Gesellschaft verlieren immer mehr Menschen die natürliche Verbindung zu sich selbst und überfordern sich häufig, ohne dies zu bemerken oder zu hinterfragen. Oft sind Mental Load, ein unerfüllbar hoher Perfektionismus, oder die Angst, nicht zu genügen oder zu versagen, Resultate der gefühlten oder tatsächlichen Ansprüche, die wir an uns selbst stellen. Die mentale Überlastung, die damit einhergeht, nehmen wir häufig gar nicht

Raskroy tayny vliyaniya emotsiy na svoyu zhizn, posmotri na mir, gde emotsii pomogayut prinimat vzroslye resheniya, zaschischayut ot odinochestva i pomogayut spravitsya s zhiznennymi vyzovami.

Vnutri etoy knigi ty naydesh poleznye praktiki, kotorye tochno prigodyatsya v tvoey zhizni. Vstretishsya s Agentom 00Me i uvidish svoi silnye storony v zelenyh zerkalah, nauchishsya oberegat svoi lichnye granitsy i stroit krepkie otnosheniya s okruzhayuschimi, uznaesh, kak emotsii umeyut puteshe

In unserer leistungsorientierten, schnelllebigen und dauerinformierten Gesellschaft verlieren immer mehr Menschen die natürliche Verbindung zu sich selbst und überfordern sich häufig, ohne dies zu bemerken oder zu hinterfragen. Oft sind Mental Load, ein unerfüllbar hoher Perfektionismus, oder die Angst, nicht zu genügen oder zu versagen, Resultate der gefühlten oder tatsächlichen Ansprüche, die wir an uns selbst stellen. Die mentale Überlastung, die damit einhergeht, nehmen wir häufig gar nicht

Dr. Matthias Hammer ist Psychotherapeut mit den Schwerpunkten Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen und Stressbewältigung.
Er hat seine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge, bietet Seminare und Coachings an und ist als Supervisor tätig. Außerdem schreibt er Bücher zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

Gabriela With:
Gabriela With dreamt of faraway lands as a child, fueled by tales on the radio. Life's hardships forced a detour, but the embers of storytelling remained. After overcoming immense challenges, Gabriela pursued journalism, and the world became her canvas. Now, she shares her journey and the vibrant tapestry of human experience through her writing.

Franziska Muri ist seit über zwanzig Jahren als Lektorin in der Buchbranche und seit mehr als zehn Jahren als Autorin tätig. Außerdem ist sie Coach für The Work of Byron Katie und bringt auch dort ihr großes Interesse und ihre langjährige Erfahrung im Bereich Spiritualität und Heilung ein. Die SPIEGEL-Bestsellerautorin wurde vor allem bekannt durch ihre Bücher »Vom Zauber der Rauhnächte« (gemeinsam mit Vera Griebert-Schröder) und »21 Gründe, das Alleinsein zu lieben«. Sie lebt in einer ländliche

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Lass nicht zu, dass aus vielen kleinen Stichen eine schleichende Vergiftung wird
Ein Wort zuvor
Die perforierte Seele
Die Ursachen für Mikroverletzungen
Wie du Seelenwunden heilen kannst
Anhang
Die Autorin

My speshim nachat vzrosluyu zhizn i zhdyom novye vozmozhnosti, no vmesto etogo na nas lavinoy padayut trudnosti. Mnogim nevyrosshim vzroslym slozhno uderzhatsya pod natiskom zhiznennyh problem: na smenu uverennosti i pozitivnomu nastroyu prihodyat poteryannost i razocharovanie. Kak s etim spravitsya?
Nuzhnye otvety ty naydyosh v etoy knige, adresovannoy v pervuyu ochered molodoy auditorii. Uznaesh, kak nachat s samogo sebya i sozdat lichnoe blagopoluchie. Poymyosh, kak obresti vnutrennyuyu

Eine hinreißende und inspirierende Erzählung für alle, die sich auf dem Weg der emotionalen Heilung befinden. 

Wir alle möchten Schmerz vermeiden – oder ihn so schnell wie möglich heilen. Marie muss erkennen, dass sie nach der Trennung von Tim am liebsten alles tun würde, um wieder glücklich zu sein. Doch die Dinge, die sie findet, sind eher ein schnelles Pflaster für ein gebrochenes Herz, das man jedoch mit der gleichen Geduld behandeln muss wie einen gebrochenen Arm. Auf einer griechi

Ekaterina Kostetskaya – psiholog-praktik, poet, bloger s auditoriey bolee 700 000 podpischikov v sotssetyah.
Bol – mesto, gde my rozhdaemsya zanovo. Kakaya istselyayuschaya sila skryvaetsya v toske, apatii i nenavisti? V etoy knige vy uznaete:
• Kak perezhit utratu i rasstavanie
• Pochemu my vybiraem lyudey, kotorye nas ranyat, i kak osvoboditsya ot lyubovnoy zavisimosti
• Kak nayti, osoznat i prorabotat psihologicheskie travmy
• Pochemu nam ne stoit stremitsya k zdorov

Dieses Leadership-Buch ist anders als andere Leadership- Bücher. Es enthält Anregungen für (selbst)kritisches Nachdenken statt vermeintlicher Erfolgsrezepte. Es vermittelt Führungserfahrungen statt Führungstechniken. Und es beschreibt ein mögliches Werte-Fundament von Führung und verzichtet dafür auf das gängige Postulat von Führungsregeln. Denn wer
mit Menschen arbeitet, nimmt zuallererst wahr und hört aufmerksam zu, bevor er oder sie entscheidet. Führungskräfte ohne Blabla verfügen neben d

RUTH VILAR es escritora, directora teatral y actriz. Estudió Arte Dramático en el IT y Creación Literaria en la UPF. Cofundadora, con el actor Salva Artesero, de Cos de Lletra, compañía de teatro profesional con la que ha estrenado buena parte de su obra. Juntos también forman Oidà Editorial, pionera en la publicación de literatura dramática contemporánea en audiolibro teatral.
Es autora de más de veinte textos dramáticos, entre los que destacan Cerca del mar, Las ávidas raíces, Les línies i

«Skazki dlya vzroslyh devochek. VOL. 2» mozhno nazvat prodolzheniem pervoy knigi lish otchasti. V etot raz vse istorii posvyascheny raznym proyavleniyam lyubvi: k muzhchine, k podruge, k zhizni, k svoemu telu, k sebe samoy... V novoy knige Elizaveta Minaeva reshila podelitsya s chitatelyami tem, chemu ona nauchilas, i vmeste posmeyatsya nad oshibkami, kotorye my vse vremya ot vremeni sovershaem. Eto vklad v nashu realnost, kotoroy tak ne hvataet heppi-enda.

Heike Richter: Heike Richter (51) ist seit über 25 Jahren krank. In dieser Zeit hat sie viele Höhen

Vy zabotites o sebe? Ne speshite otvechat, ved rech ne prosto ob aromaticheskoy vanne, chasovoy probezhke pered rabotoy ili vechere s lyubimym serialom. Zabotitsya o sebe — znachit prislushivatsya k svoim potrebnostyam, ponimat sobstvennoe telo i ustanavlivat zdorovye granitsy pri obschenii s okruzhayuschimi, ne boyatsya vyrazhat emotsii i prosit o pomoschi. Prenebregaya svoimi interesami, my neizbezhno stolknemsya s emotsionalnoy peregruzkoy, postoyannoy ustalostyu i vygoraniem. Nina Muton

Freiheit durch Meditation

Vera Alimonda nació en 1979 en Bahía Blanca, provincia de Buenos Aires, con Sol en Sagitario, Luna en Cáncer y Ascendente en Piscis. Estudió Comunicación Social en la Universidad Católica Argentina y especialización en Escritura Narrativa en Casa de Letras. Participó en varios talleres literarios y fue alumna de Hebe Uhart. Fue redactora, columnista y editora en medios de comunicación digitales y gráficos. Es astróloga, tarotista, maestra en Registros Akáshicos, terapeuta floral y reikista. En 2

Anouk Algermissen ist Psychologin (M. Sc.) und Paartherapeutin. Sie arbeitet in ihrer Praxis mit Paaren und Einzelpersonen daran, deren Beziehungsmuster zu identifizieren, diese aufzulösen und so glücklichere Partnerschaften zu führen. Der Fokus liegt hierbei darauf, die emotionale Verbundenheit zu stärken und besser miteinander zu kommunizieren. Um mehr Menschen Zugang zu diesem Wissen zu geben, betreibt sie den erfolgreichen Podcast »Paarpsychologie« und teilt viele Informationen und Tipps übe

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Was Gefühle sind
Angst – das Gefühl, das dich schützt
Wut – das Gefühl, das eine Veränderung wünscht
Trauer – das Gefühl, das dir deinen Weg weist
Gefühle im Gleichgewicht
Schlusswort
Wegweiser zu den Tools
Quellen
Über die Autorin

Nicolás Esteban es un publicista, actor, influenciador y modelo bogotano. En redes sociales comparte momentos de su realidad, con sus parte blancas, grises y negras, buscando dejar un mensaje que inspire a las miles de personas que lo siguen, siempre teniendo el amor propio, el respeto por el otro y el desarrollo personal como pilares de su contenido. Nicolás ha usado su plataforma digital para mostrar a su comunidad la importancia de pensarnos no solo como individuos, sino como parte de algo má

aus dem Inhalt:
Akzeptanz als Voraussetzung und Quelle der Hoffnung. Alttestamentliche Erzählungen und Texte der Hoffnung
(Achim Behrens)
Was hofft der Glaube? Perspektiven aus dem Neuen Testament
(Armin Wenz)
Hoffnung als Irrweg? Das geschichtliche Phänomen apokalyptisch-utopischer Vorstellungen
(Gilberto da Silva)
Klima der Hoffnung? Wie die ökologische Krise uns verändert und wie der Glaube hier ins Spiel kommen könnte
(Christian Neddens)
Hoffnung als Resso

Become a champion of hope!

As we see chaos in the world around us, we want to have hope. But what is hope, and where does it come from? Hope is more than simple optimism that things get better, or a finger-crossed wishing that things go our way.
Live Hope Minute explores the life-transforming concept of true hope and how to keep a godly perspective in our current circumstances. Through these short, inspiring devotions:

• Your hope will become grounded in unshakeable faith.<

Anouk Algermissen ist Psychologin (M. Sc.) und Paartherapeutin. Sie arbeitet in ihrer Praxis mit Paaren und Einzelpersonen daran, deren Beziehungsmuster zu identifizieren, diese aufzulösen und so glücklichere Partnerschaften zu führen. Der Fokus liegt hierbei darauf, die emotionale Verbundenheit zu stärken und besser miteinander zu kommunizieren. Um mehr Menschen Zugang zu diesem Wissen zu geben, betreibt sie den erfolgreichen Podcast »Paarpsychologie« und teilt viele Informationen und Tipps übe

Die meisten von uns kennen jemanden, der oder die – aus welchen Gründen auch immer – regelmäßig Konflikte zu schüren oder Ärger hervorzurufen scheint. Oft sind diese Menschen Teil unseres täglichen Lebens. Die Wahrheit ist, dass diese Störenfriede nicht unbedingt darum gebeten haben, so zu sein, wie sie sind. Und die gute Nachricht lautet: Der Umgang mit ihnen ist erlernbar.

Wie man ein Stachelschwein umarmt erklärt, dass es gar nicht so schwierig oder gar unmöglich ist, mit anderen Fri

Lukas Klaschinski arbeitet als Psychologe, Forscher, Podcaster und Moderator. 2014 produzierte er seinen ersten Podcast Beste Freundinnen, der heute zu den reichweitenstärksten Beziehungspodcasts in Deutschland zählt. 2018 folgte die Gründung seiner eigenen Audio-Produktionsfirma Auf die Ohren. Mit Stefanie Stahl startete er 2019 ihren gemeinsamen Psychologie-Podcast So bin ich eben!, der in den Charts kontinuierlich weit oben steht. In seinen Büchern, Podcasts und Sendungen untersucht er psycho