Tief entspannen - Glücklich einschlafen

Diese geführte Meditation wird ihnen dabei helfen tief zu entspannen und einzuschlafen. Sie werden im Verlauf der Traumreise Glücksgefühle erfahren und dann gelöst in den Schlaf gleiten. Dieses Werk ist in 3 Bereiche unterteilt. Teil 1: Entspannen und loslassen Mit einfachen Atem- und Bewusstseinstechniken werden sie schnell in eine tiefe Entspannung finden. Teil 2: Fantasie/Traumreise ...