Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Humboldt-Universität zu Berlin (Sportwissenschaften), Sprache: Deutsch, Abstract: Sportverletzungen sind –juristisch gesehen- alle Verletzungen, die sich beim Sporttreibenden ereignen. Sportverletzungen entstehen meist durch plötzliche erhebliche Gewalteinwirkungen –sog. Makrotraumen. Die zunächst vorhandenen Störungen von Struktur und Funktion des betroffenen Körperteils können bei sachgerechter Behandlung
Inhaltsverzeichnis
Tabellen- und Abbildungsverzeichnis
1. Einleitung
2. Gesundheit und Krankheit im Alter
2.1 Der Demographische Wandel
2.2 Das Sportengagement der älteren Bevölkerung
3. Die Sarkopenie mit zunehmendem Alter
3.1 Krafttraining
3.2 Bedeutung, Wirkung und Ziele des Krafttrainings im Alter
4. Krafttraining im Alter: Aber wie?
5. Schlussbetrachtung
Literaturverzeichnis
Marc Debus ist gelernter Sonderpädagoge, Verleger, Journalist und Kampfkunsttrainer. Er hat das Wing Chun Kung Fu bei Lo Man Kam, dem Neffen des berühmten Ip Man gelernt und wurde von ihm, durch die traditionelle Teezeremonie, in die Familie aufgenommen. Er hat das System vollständig gelernt und ist seit Jahren der Vizepräsident der European Lo Man Kam Wing Chun Association.
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 2,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Fitnessökonomie, Sprache: Deutsch, Abstract: Durch den generellen Mangel an Fachkräften sowie der natürlichen Fluktuation im Unternehmen, wird die Notwendigkeit nach Maßnahmen zur Stärkung der Arbeitgebermarke immer bedeutender. Nicht zuletzt aus diesem Aspekt, leitet sich die Auseinandersetzung mit dem Thema in der v
Finished It unlocks the Alabama Softball story in a transparent and powerful way. Her stories are woven together creating the sensation you are living and learning what makes Alabama Softball special. This book shares how Coach Patrick Murphy, Coach Aly Habetz and staff have cornered the market on RELEVANT leadership. Unwavering values that withstand the test of time in an ever changing society. Her book pulls back the curtain on one of NCAA Softballs greatest collegiate programs.
Sue Enquist
Athletinnen und Athleten sowie Trainerinnen und Trainer stehen im Mittelpunkt des Leistungssportsystems im deutschen Sport. Berechtigterweise hat auch aus diesem Grunde die angewandte Trainingswissenschaft ihren besonderen Stellenwert. Dabei spielen Trainerinnen und Trainer zweifellos eine wichtige Rolle.
Aber hört man die Stimme der Trainerinnen und Trainer immer? Versteht man sie?
In jedem Fall sind Wissen, Können und Erfahrungen unserer Trainerinnen und Trainer ein besonderer Fundus, der gen
What makes playing a golf course a great experience? Kevin Markham travelled 6,800 miles in a 20-year-old camper van, walked 2,100 miles, lost countless balls, and wore out three pairs of golf shoes to find out. He played and rated every 18-hole course - all 350 of them. The result is the most comprehensive, best-researched guide to Irish golfs, from expensive, well-known courses to affordable little gems. Kevin assesses each course in a detailed review and from a novel perspective, rating the g
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschäftigt sich mit gesundheitsorientiertem Krafttraining bei Diabetes Mellitus Typ 2 anhand eines Praxisbeispiels.
Dabei werden Diagnose, Zielsetzung und die entwickelte Trainingsplanung bezüglich Makrozyklus und Mesozyklus erläutert.
Da die Trainierende einen einwandfreien
This is the story of the adventures of Stobcross Gentlemen's Climbing Club. Against all the odds thrown up by the Scottish weather, faulty map reading and the symptoms of physical decline, they strove to maintain the fine traditions of Scottish mountaineering. They battled through their Munros and Corbetts whilst valiantly trying to celebrate Burns' Night, Guy Fawkes Night and Hogmanay in a ritual calendar of the Scottish Hills.
Alongside these adventures are explorations of a different kind –
In 'The Iron Man' by Robert E. Howard, readers are transported to a world of fantasy and adventure, where the protagonist navigates through deadly encounters and supernatural beings with his extraordinary strength and determined will. Howard's vivid and captivating storytelling style immerses readers in a thrilling narrative, reminiscent of classic heroic tales filled with action and suspense. The book is a testament to Howard's talent for creating dynamic characters and intricate plots, making
Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Abschluß-Einsendearbeit behandelt die Grundlagen einer Anamnese, die Durchführung motorischer- und koordinativer Tests, die Ziellegung, die Trainingsplan Erstellung, die Trainingsdurchführung und die Analyse. Im Anhang befindet sich der zum Trainingsplan passende Übungskatalog inklusive Dehnübungen. Für diese Arbeit wurde eine reale Person gewählt und mit ihr wurde das Eingan
Nando Boers, Jahrgang 1970, ist Schriftsteller, Journalist und ausgewiesener Radsport- und Formel-1-Kenner. Er arbeitet unter anderem für »Studio Sport« und »Andere Tijden Sport«, zwei der meistgesehenen Sportsendungen im niederländischen Fernsehen, und ist regelmäßiger Autor der literarischen Radsport-Zeitschrift »De Muur«. In den vergangenen Jahren hat er mehrere erfolgreiche Romane verfasst und zudem zahllose viel beachtete Sportlerporträts veröffentlicht, darunter die Interviewsammlung »Ik b
Dr. med. Peter Konopka ist Internist, Sportmediziner und Yogalehrer. Er studierte Medizin an den Universitäten in Erlangen, Tübingen und München. Als Assistent des damaligen Vereinsarztes des FC Bayern München konnte er zusätzlich wertvolle sportärztliche Erfahrungen sammeln. Anschließend absolvierte er eine gründliche internistische Ausbildung und war von 1977 bis 2003 als Oberarzt in der II. Medizinischen Klinik am Zentralklinikum in Augsburg tätig. Neben seiner beruflichen Tätigkeit war er ak
Snel, intens en ongelooflijk bevredigend, squash is een spel dat zowel vaardigheid als strategie vereist. Leren squashen: tips voor beginners' is een uitgebreide introductie tot deze dynamische sport. Van het kiezen van het juiste racket en de basis van techniek tot speelstrategieën en fitnessoefeningen: Deze gids biedt alles wat je nodig hebt om je veilig en efficiënt onder te dompelen in de wereld van squash. Ontdek hoe je je reflexen scherpt, je conditie verbetert en je spel met elke wedstrij
Inhaltsangabe:Problemstellung:
In den letzten Jahren wurde ein regelrechter Sponsoring-Boom in der nationalen und internationalen Wirtschaft festgestellt. Man unterscheidet vier verschiedene Arten von Sponsoring: Kultur-, Öko-, Sozial- oder Sport-Sponsoring. Gerade der letztgenannten Sponsoringform, der des Sport-Sponsoring, obliegt die größte ...
HIT - new and improved Incredible muscle gains with only a few short workouts per week. One to two hours of High-Intensity Training per week are much more productive than working out in the gym every day! In contrast to popular belief - more is not always better. Modern exercise science has determined precisely how long an effective workout should last and how often a muscle should be trained for optimum growth. Dr. Giessing's latest edition of his very successful book on High-Intensity Tr
Kuka amerikkalaisjuoksija hautasi kultamitalinsa maahan? Entä onko joku muukin suomalainen kuin Lasse Virén voittanut juoksukultaa kaatumisen jälkeen? Olympialaisten historiaan kätkeytyy kiehtovia sattumuksia aina huvittavista kommelluksista uskomattomiin onnistumisiin ja vakaviin loukkaantumisiin. Tutustu urheilumaailman erikoisimpiin tositarinoihin, jotka todistavat, että totuus on tarua ihmeellisempää.Uudistettu laitos sisältää sekä kesä- että talvikisojen erikoisimmat tapaukset, jotka pitkän
Ernie Banks was the first African American to play for the Cubs, and he quickly became one of the best players in baseball. His brilliance on the field made him a Hall of Famer, but it was his boundless optimism that made him an icon. This book presents for the first time a complete portrait of the ballplayer, the public persona, and the man.
Der Spaß geht weiter. Nach den lustigen Marathon-Kolumnen präsentiert Achim Achilles nun die besten Texte über Triathlon. Klar: Wer laufen kann, der kann auch Triathlon. Und wer nicht mehr soviel laufen darf, der stillt seinen Bewegungsdrang mit Rad und Schwimmen. Triathlon, das ist das letzte Abenteuer für Büromenschen, Karrierefrauen und alle anderen Irren, die unbedingt wissen wollen, was nach einem Marathon noch Schlimmeres kommen kann. Ganz einfach: Erstickungsphantasien im Baggersee, hungr
I am greeted by the petrifying sight of thirty or sixty or seventy buffalo looming large at a distance, each of them staring at me. Just staring would be okay; I could handle that. But these are also coming at me. I just stand there turned to stone, waiting for something to happensomething other, that is, than having a herd of cape buffalo running toward me. If it werent for Peter, they surely would have trampled me to death. Fortunately, he recollects himself just in time to yell at me to get m
Tom Madsen ist Kampfsport-Profi, graduierter Trainer und Weltmeister in diversen Kampfsportdisziplinen.
Er ist Gründer von Krav Maga Survival International. Mehr Infos: www.kravmaga-survival.de
Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Der erste Teil der Einsendeaufgabe beschreibt und bewertet den Phasenverlauf und das Trainerverhalten in einem besuchten Step-Aerobic-Gruppenkurs anhand des Studienbriefes Gruppentraining 1. Im zweiten Teil wird ein eigenes Konzept zur Kursstunde „Wirbelsäulengymnastik“ vorgestellt inkl. Rahmenbedingungen,
Rafael Nadal, geboren 1986 auf Mallorca/Spanien, ist einer der erfolgreichsten Tennisspieler der Welt und für viele der beste Sandplatzspieler der Tennisgeschichte. Nadal gewann bisher 20 Grand-Slam-Titel im Einzel und führt damit die Rekordliste gemeinsam mit Roger Federer an. Seit 2008 stand er über 200 Wochen an der Spitze der Weltrangliste, 2010 wurde er zum Weltsportler des Jahres gewählt. Er spielt als Rechtshänder mit links und wird seit seiner Jugend von seinem Onkel gecoacht. Journa
Mein Name ist Leonard Glaser, ich bin 34 Jahre alt. Geboren bin ich im schönen Stuttgart in Deutschland. Meine gesamte Leidenschaft, bezieht sich auf 2 Themen im Leben. 1. Sport 2. Ernährung In beiden Bereichen habe ich mir über die Jahre hinweg einiges an Wissen angeeignet, welches ich nur all zu gerne in meinen Büchern wiedergeben möchte. Liebe Grüße an meine Leser.
Peter Hyballa, born 1975 to Dutch parents, is a DFB (German Soccer Federation) instructor and has a Master's degree in Sports Science. He was German Under-19 Vice Champion in 2009 and West German Champion with BVB (Borussia Dortmund). Peter Hyballa provides coaching education throughout Europe and the rest of the world. He is also a freelance author on the DFB specialist publication "fussballtraining" (soccer training). Until September 2011 he was the head coach of the soccer team Alemannia Aach
Masterarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 2,5, Hochschule Fulda, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel dieser Arbeit ist es, die Anforderungen, die zur Nutzung einer Gesundheits-App im Rahmen der Primärprävention für das Handlungsfeld Stressbewältigung auf dem ersten Gesundheitsmarkt zu erfüllen sind sowie die besonderen Möglichkeiten, die eine Mobile Health Applikation für diesen Einsatzbereich zur Verfügung stellen kann, herauszuarbeiten.
Auf Ba
'This fascinating history of how, where and why humans swim...is perfect reading for those missing a splash-about during the lockdown.' Guardian
From the first recorded dip into what's now the driest spot on earth to the recreational swimmers in your local pool, humans have been getting wet for 10,000 years. And for most of modern history, swimming has caused a ripple that touches us all.
Splash! dives into Egypt, winds through ancient Greece and Rome, flows mostly und
Bernd Höhle:
Bernd Höhle
Präsident des internationalen Kampfkunst-Verbandes der Martial Arts Association - International, welcher 1964 gegründet wurde und in 120 Ländern vertreten ist.
Er ist Senator des Europäischen Senats, Botschafter des Kinderhilfswerk International Children Help e.V. und seit 2015 NGO Delegierter der Vereinten Nationen in Genf.
Seit über 25 Jahren Betreiber des Kampfkunst-Center Stadthagen.
Er wurde bereits auf über 30 Titelseiten internationaler Fachmagazine abgebildet,
Ist es nicht der Wunsch eines jeden Jugend-Fußballtrainers, dass seine Mannschaft schönen Fußball spielt und man von Woche zu Woche Leistungssteigerungen bei allen seinen Spielern feststellt? Mit den Trainingsplänen und Trainertipps aus diesem Buch kann aus diesem Wunsch schnell Realität werden!
Fußballtraining mit Kids enthält 118 optimal aufeinander abgestimmte Übungen. In zehn Trainingseinheiten lernen die Kinder die wichtigsten Grundlagen, die den großen und attraktiven Fußball ausmachen. We
Jan Mohnhaupt, geboren 1983, ist im Ruhrgebiet aufgewachsen und lebt als Journalist in Berlin. Er schreibt u.a. für das Fußballmagazin 'ballesterer', den 'Tagesspiegel' und 'Spiegel online'. Seit seinem achten Lebensjahr ist er MSV-Fan, woran besonders Michael Tönnies eine Mitschuld trägt.
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit der Entwicklung und Bewertung eines individualisierten Ausdauertrainingsplans für eine Testperson mit dem Ziel der Gewichtsreduktion und Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Grundlage hierfür bilden umfassende Diagnosen, die sowohl allgemeine und biometris
Nur wer körperlich und mental optimal vorbereitet ist, kann auf dem Platz die bestmögliche Leistung abrufen und Siege einfahren. Beim körperlichen Bereich kann mittlerweile auf Standardliteratur mit spezifischen Trainingsformen zurückgreifen werden. Für das Mentale Training sind solche fußballspezifischen Handreichungen nach wie vor in deutlich geringerer Anzahl und Qualität vorhanden. Hier setzt das vorliegende Handbuch an. Es verfolgt das Ziel, Fußballtrainern, Übungsleitern und Sportlehrern k
Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Sportgeschichte, Note: 1,3, Hochschule für Gesundheit und Sport, Ismaning, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Turnen hat in Deutschland schon immer einen Stellenwert wie nur wenige andere Sportarten eingenommen. Dieser Sport konnte eine eindrucksvolle historische Entwicklung und viele Veränderungen verzeichnen. Das Turnen erfüllte als Leibeserziehung, zur Wehrmachtausbildung und als freizeitlich betriebener Sport über einen sehr langen Zeitraum
Unbeatable is the uplifting story of the 2018 West Allegheny High School boys soccer team and the season that culminated with a Pennsylvania state soccer championship, the first in program history. The story focuses on the journey of the “Magnificent Seven” senior class, and the team that shared a magical 2018 season. This is a group of boys that have shared a close friendship since the 1st grade, and some even longer. A group that is more than just teammates on the field, they are friends and b
This is the second time Felix Linden (A-License and certified DHB young talents’ coach for competitive areas) gives insights into his understanding of diverse and focused handball training in the book series of handball-uebungen.de. Based on crossing of the center back and the pivot (circle) – which is part of almost every team’s repertoire in various forms – Felix Linden explains how you can create different game situations by using simple extensions and hence overcome defense systems with many
'Compelling pieces.' Stephen Venables, Mail on Sunday 'Invaluable... [a] surprise it has taken so long to see the light of day.' National Geographic 'Expressive and emotionally literate.' Scottish Mountaineer In Climbing Everest, George Mallory (18 June 1886 - 8/9 June 1924), possibly the first man to summit Everest, takes us with him on his climbs in Britain and the Alps, culminating in his three expeditions to Mount Everest - the last of which cost him his life (a few days after the final piec
Inhaltsangabe:Einleitung:
Die deutsche Basketball Nationalmannschaft ? Europameister 1993 in Deutschland, Bronzemedaillengewinner bei der Weltmeisterschaft 2002 in den USA und Silbermedaillengewinner bei der Europameisterschaft in Serbien/Montenegro 2005 waren mit Sicherheit große und schöne Erfolge. Die Nationalspieler wurden wie Helden gefeiert und bei der Wahl zu Deutschlands Sportlern des Jahres 1993 und 2005 als beste Mannschaft gewählt. Auf diesen Erfolgen dürfen sich weder der Deutsche B
Skript aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Gruppenworkout mit Kurzhanteln ist ein Ganzkörper-Training, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Die Gewichte sind individuell und flexibel einsetzbar und unterstützen die Kräftigungsübungen in der Intensität. Durchgeführt wird das Workout zu motivie
Fan Song Gong oder Qigong der bewussten Entspannung ist ein charakteristisches Übungssystem der Hun Yuan Schule. Wie der chinesische Name schon andeutet, geht es bei diesen Übungen um die bewusste Entspannung von Körper und Geist. Beim 'Song' muss der Geist wach und aufmerksam, aber nicht angespannt sein, denn das ist die Grundvoraussetzung für ein tieferes Verständnis und Verstehen. Song geht weit über eine muskuläre oder geistige Entspannung hinaus. Es ist die Kunst, sich zu befreien, ohne dab
Auf einem Motorboot gibt es jede Menge zu tun. Was auf einer großen Yacht mit viel Personal auf mehrere Hände verteilt werden kann, muss von einer kleinen Besatzung alles selbst erledigt werden. Deshalb ist es wichtig, alle Manöver möglichst effektiv und ohne großen Kraftaufwand durchzuführen.
Dieses Buch zeigt, wie die wichtigsten Manöver für Motorbootfahrer auch mit kleiner Crew oder Einhand bewältigt werden können. Schritt für Schritt werden anhand zahlreicher Fotos, Illustrationen u
I try to use a scientific approach to the game of pool, and the scientific approach is basically what this book is about. It does have some theory. I am dedicating this book to Willy Masconi, Willy Hoppi, and Danny diLeberto, Billiards Digest, and to so many people who influenced me throughout the years. The dedication to this book goes out to basically all that have contributed throughout the years to a great sport. My hat goes off to these people that have made the game so noble and great. So
Dieses Buch ist eine Marketing-Katastrophe. Die Autorin hat nie beeindruckend viel Gewicht verloren und berichtet auch nicht über besondere Wege der Ernährung oder Entbehrung. Sie war nie drogenabhängig oder schwer krank, lief nie 200 Marathons an 200 Tagen, nie auf besonders hohe Berge oder unter Tage. Sie ist weder körperlich noch psychisch beeinträchtigt, nicht hochbetagt oder kleinwüchsig. Dieses Buch handelt von dem, was 17 Millionen Deutsche tun. Es handelt vom alltäglichen Laufen mit und
Der verheiratete Familienvater von drei Töchtern und studierte Betriebswirt arbeitete die letzten acht Jahre beim Schweizer Rekordmeister Grasshopper Club Zürich als Ausbildungschef und bei den Profis in der Schweizer Super League sowie als Co-Trainer der Schweizer U16- Nationalmannschaft. Im Juli 2021 trat Timo Jankowski eine neue Stelle als Technischer Direktor des Fußballverbandes in Fiji an, um dort Fußball nachhaltig zu entwickeln und möglichst viele schöne und spannende Erlebnisse mit sein
The majority of the really big bucks only come out at night. After surviving three or more hunting seasons, these whitetails have learned that it is only safe to venture forth when the cloak of darkness descends. They are the nocturnal bucks. But, just because you do not see them in the diurnal hours, does not mean that they are not around. In fact, all of us have probably walked past within a stone throw of a bedded or hidden nocturnal buck and not noticed him. There are probably huge nocturnal
Johannes Roschinsky ist Dozent am Institut für Sportwissenschaften und Sport der Bundeswehr-Universität München und arbeitet seit vielen Jahren in Schule, Hochschule und Erwachsenenbildung.
Er ist Autor zahlreicher sportwissenschaftlicher und praxisbezogener Publikationen und mehrfacher Buchautor verschiedener Trendsportarten.
Gut vorbereitet auf den nächsten Segeltörn: Profitipps für entspannte Segelmanöver
Wer sein Segelboot einhand oder mit einer kleinen Crew steuert, hat viel zu tun – und noch viel mehr zu wissen! Segelausbilder Duncan Wells hat in seinem neuen Praxisbuch die 101 besten Segel-Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt. Anhand zahlreicher Fotos und Illustrationen erklärt er alles Wissenswerte für das Fahrtensegeln, von Segel setzen bis Ankern. Ob zur Auffrischung vor der nächsten Seg